Atelier de découverte et d'auto-massage en réflexologie
Un atelier animé pour une trentaine de participant·es lors de l'assemblée générale de l'association Via Yoga.
J'ai eu le plaisir d'animer un atelier de découverte et d'auto-massage en réflexologie pour une trentaine de personnes, à l'occasion de l'assemblée générale de l'association Via Yoga, qui propose des cours de yoga doux dans cinq communes des Mauges depuis plus de 20 ans.
Cette assemblée générale marquait aussi le renouvellement complet du bureau de l'association. J'ai proposé un atelier en résonance avec les principes du yoga — ancrage et stabilité — avec une introduction à la réflexologie suivie d'une exploration guidée des zones réflexes des pieds, puis une pratique d'auto-massage à reproduire au quotidien.
Comme le rappelle France Guillain, nos pieds débordent de bienveillance, de patience et d'énergie pour nous porter chaque jour — on a pourtant tendance à les négliger. J'espère que les participant·es sont reparti·es avec l'envie d'en prendre soin.
Je propose ce type d'atelier à des groupes, associations ou entreprises souhaitant découvrir la réflexologie et des gestes d'auto-massage simples.